Posilovací i aerobní cvičení a taky jóga, včetně kurzu pro začátečníky

NOVÝ BOHUMÍN – S novým rokem se pojí předsevzetí, třeba ta věnovaná pohybu a zdravějšímu životnímu stylu. Aerobic club Bohumín vyslyšel přání svých příznivců a upravil cvičební programy na míru.

„Cvičební programy pořádáme ve sportovní hale Bosporka každé pondělí a každou středu. V pondělí vedeme posilovací cvičení a ve středu aerobní. Oba cykly jsme teď, po Vánocích, zaměřili zejména na snižování hmotnosti a tvarování problémových partií,“ uvedla předsedkyně spolku Aerobic club Bohumín Iveta Vrátníková.

Dvakrát týdně probíhají lekce cvičení jógy, klub je pořádá v tělocvičně základní školy na tř. Dr. E. Beneše. V plánu je rovněž kurz jógy pro začátečníky, situovaný na březen až duben.

(rzp)