Město Bohumín

23.10.
2009

Aerobic zvládnou i začátečníci, místní instruktorky pro ně mají speciální cvičební kurz

NOVÝ BOHUMÍN - Líbí se vám aerobic ale bojíte se jej chodit cvičit, protože neznáte kroky a sestavy? V tom případě vám nabízí pomocnou ruku občanské sdružení Aerobic club Bohumín, které od září pořádá kurzy pro začátečníky. Cvičení probíhají každé úterý a každou neděli ve Sportcentru na Nerudově ulici v Novém Bohumíně.

Kurz potrvá od září do června a sdružení jej pro začátečníky pořádá s každoroční pravidelností. „Naplní hodiny je výuka základních kroků dance a step aerobicu v pomalém tempu a posilování ženských problémových partií jako jsou hýžďové a břišní svaly,“ říká předsedkyně OS Aerobic club Bohumín Iveta Dendisová a dodává: „Každý rok se objevují nové tváře, které s velkým nasazením a elánem se mají chuť něco naučit a udělat něco pro sebe. Klient má navíc možnost začít kurz navštěvovat kdykoli během roku, protože není omezen pravidelnou docházkou ročním předplatným,ale každou cvičební lekci si platí až před samotnou hodinou.“

Začátečníkům se věnují tři instruktorky. V úterý si mohou zacvičit dance aerobic a na balónech případně step aerobic a posilovat s činkami. Neděle jsou věnovány dance aerobicu a cvičení s gumami případně step aerobicu a činkám. Úterky patří instruktorkám Evě Sikorové a Gabce Jelínkové, v neděli předcvičuje Iveta Dendisová. Začátky cvičení jsou vždy v 19 hodin.

Kurzy aerobicu pořádá OS Aerobic club Bohumín od roku 2003.

Lukáš Kania

Foto z hodiny aerobicu: archiv OS Aerobic club Bohumín.


Počet zhlédnutí: 2 250

Zpět

    Městský úřad