close google translator menu
Dnes je Neděle 26.5., svátek má Filip.
Dnes má svátek Filip. Gratulujeme :)

Osobnosti narozené dnes:


  • Magdalena Kožená (*1973) - Česká operní pěvkyně, mezzosopranistka
  • Lenny Kravitz (*1964) - Americký rokový zpěvák
  • Miles Davis (*1926, +28.9.1991) - Americký jazzový trumpetista, skladatel a kapelník
  • Oldřich Mikulášek (*1910, +13.7.1985) - Český básník
  • Vítězslav Nezval (*1900, +6.4.1958) - Český básník
  • John Churchill (*1650, +16.6.1722) - Vévoda z Marlhorough, účastník válek o španělské dědictví
Změnit velikost textu: A- |  A |  A+

12.3.2019 - Jóga, každý si v ní najde to své

Zdroj: Karvinsko
Ročník a číslo: 11
Strana: 7
Autor: Richard Kutěj

PŘEDSTAVUJEME VAŠE SOUSEDY. Náš projekt nazvaný Lidé odvedle vám pravidelně každý týden přináší příběh člověka z Karvinska. Jsou to lidé z vašeho okolí. Najdete mezi nimi své sousedy, známé nebo lidi, které třeba denně potkáváte a vlastně o nich nic nevíte. My vás s nimi seznámíme. Každé úterý čtěte na tomto místě v týdeníku Region zajímavé příběhy.

Cvičení jógy ji okouzlilo hned při prvním setkání. "Člověk si začne uvědomovat, že vůbec je a začne se vracet sám k sobě," říká o józe cvičitelka a lektorka Michaela Lalíková z Bohumína.

BOHUMÍN –"Na první hodinu jógy jsem si zašla na sportovním pobytovém víkendu na podzim roku 2010. V té době jsem si říkala, že na jógu se dám až někdy v pozdějším věku," usmívá se dnes bohumínská cvičitelka a lektorka, která hned poté začala v Bohumíně pravidelně dvakrát týdně navštěvovat hodiny jógy a pomaličku tak odbourávat předešlé cvičební aktivity.

Po nějaké době si Michaela Lalíková uvědomila, že by ji bavilo jógu také učit a předávat ji dál. První kurz, Instruktor Body and Mind se zaměřením na power jógu, absolvovala v roce 2012 v Ostravě, instruktora se specializací jóga pro zdravá záda pak v roce 2015 v Praze. Dnes vede hodiny pro veřejnost pod bohumínským Aerobic Clubem a kurzy jógy vyučuje také ve studiu Pranava Jóga Centrum v Ostravě. "Co může dát jóga člověku? Každému asi něco jiného. Někdo hledá jen cvičení k protažení, aby ho nebolelo tělo a v dnešní době hlavně záda, jiný chce na chviličku utéct ze stresového prostředí pomocí dechu a relaxace, někdo pomocí jógy hledá sám sebe," zamýšlí se Michaela Lalíková.

Úžasná energie v sále

Každopádně o její hodiny a kurzy je nemalý zájem. "Nevím, čím si to má člověk vysvětlit, ale jsem moc ráda. Možná je to dnešní uspěchanou dobou. Lidé hledají zklidnění, relaxaci a také díky různým neduhům těla i protažení. Někteří klienti ke mně byli posláni na základě lékařského doporučení. Další věcí je, že si klienti hledají lektora, který jim bude vyhovovat. Jsou s vámi spokojení a v případě, že lektor nemůže na hodinu přijít a oni o tom vědí, tak raději nepřijdou, protože nechtějí v té hodině mít lektora jiného," říká oblíbená lektorka dále.

"Moc si vážím toho, že mám stále klienty, kteří ke mně na hodiny docházejí už i pár let. Je super vidět jejich pokroky, jejich spokojenost a to zapálení, které z nich vyzařuje. Při té plné tělocvičně v Bohumíně nebo plném sále v Ostravě cítíte tu úžasnou energií, která tyto místnosti po hodinách naplňuje," popisuje dále Michaela Lalíková. Dodává, že nejúžasnější zážitky jsou také z víkendů s jógou, které pořádá zmíněný Aerobic Club Bohumín, či z Ostravského jógového festivalu Yoga&Dance Spring Festival Ostrava. "Na těchto akcích potkáváte stejně naladěné lidí, spoustu pohody, klidu a energie, ze které potom čerpáte ještě několik dalších dnů," říká Michaela Lalíková.

Jóga je jenom jedna, ale má mnoho tváří

Jóga, to je nesmírně široký záběr různých cvičení. Které z nich má nejraději sama Michaela Lalíková? "Jóga je jenom jedna," odpovídá a jedním dechem doplňuje: "Jsou různé cesty jógy, ať pomalé nebo rychlé a silové. Každý si v těchto stylech hledá to své, vždy je to o tom, co člověk hledá v daný okamžik. Já mám ráda pomalé styly jógy, kdy už jde člověk do hloubky sebe sama, kdy splyne sám se sebou a se svým dechem, ale ráda si zajdu i na vinyasu jógu, kdy člověk krásně protáhne tělo a propotí oblečení, které má na sobě."

O kom byste si rádi přečetli? Pošlete nám tip na e-mail: tomas.januszek@denik.cz



 

Naposledy aktualizované

Vygenerováno za 0.24 sekund