12.11.2024 - Festival zdraví ovládne v sobotu bohumínskou knihovnu K3

Přednášky, workshopy, ale i masáže.

Festival zdraví v našich rukou nabídne v sobotu 16. listopadu v Novém Bohumíně netradiční, ale zajímavou vzdělávací i zážitkovou akci. Od imunity, přes jógu až po muzikoterapii. Zdravotní prezentace Festival zdraví v našich rukou láká do knihovny K3 v Novém Bohumíně. Akce se koná v sobotu 16. listoapdu od 9 do 18 hodin.

Ojedinělá akce nabídne širokou paletu témat. „Zaměřme se před zimou na své zdraví. Každý pro něj můžeme něco udělat. Proto jsme připravili pestrý výběr, bude řeč o ajurvédě, imunitě, bylinkách, klidu v duši i správném dýchání,“ řekla k programu přednášek vedoucí knihovny K3 Magdaléna Fedorowiczová. Informaci přinesl bohumínský informační server e-info. Jednu z přednášek nabídne na téma správným dýcháním ke zdraví Petr Dračka. Řeč bude o dýchání, otužování a imunitě. „Petr spolupracuje s Rostislavem Václavkem, který je v této oblasti odborníkem a pojmem. Jeho kniha „Změň svůj život, začnou se dít věci…“ je v naší knihovně neustále vypůjčená, o téma je velký zájem,“ podotýká vedoucí bohumínské knihovny.

PROGRAM FESTIVALU: Zaměřme se před zimou na své zdraví

PŘEDNÁŠKY v přednáškové místnosti:

09:00 - 10:30 JAK PODPOŘIT ZDRAVÍ PODLE AJURVÉDY / Iveta a Štefan Palečkovi

10:45 - 12:15 ZRAJU JAKO VÍNO / Vladimíra Rychlik

13:00 - 14:30 JAK V PRŮBĚHU ZIMY PODPIŘIT IMUNITU STRAVOU A BYLINKAMI / Zuzana Švédová

14:45 - 16:15 ÚKLID PRO DUŠI: MÉNĚ CHAOSU, VÍCE ŽIVOTA A ZDRAVÍ - krok za krokem k uspořádanému domovu / Jolanta Kovářová 16:30 - 18:00 SPRÁVNÝM DÝCHÁNÍM KE ZDRAVÍ / Petr Dračka

WORKSHOPY v dětském oddělení:

10:00 - 10.45 JÓGA / Jana Fedorčák van Coppenolle (s sebou přineste podložku na cvičení)

12:15 - 13:00 HLASOVÁ TERAPIE / Poznej svůj hlas – poznej sebe / Simona Kičmerová

14:00 - 14:45 TAI-CHI A CCHI-KUNG / Pavla a Pavel Žvakovi

15:45 - 16:30 MUZIKOTERAPIE / Koloběh vody / Jana Satinská V průběhu dne OBČERSTVENÍ Ajurvédskou kuchyní zajistí Iveta a Štefan Palečkovi. Stánek s konzultací Bachovy esence, Mindfulness, Ženská napářka, Access Bars, bylinné masti aj.

Možnost zpoplatněné MASÁŽE / Lukáš Satinský – masér a saunový mistr.

Druh masáž dle domluvy na místě. Může být Breussova, sportovni nebo relaxační. Délka 30 nebo 60 minut, Cena: 300 Kč / 30 minut

Doporučená rezervace masáže na: knihovna-vedouci@k3bohumin.cz nebo 731 130 715.

Návštěvníci se setkají také s Jolantou Kovářovou, učitelkou pořádku a koordinátorkou stěhování, milovnicí vědomého minimalismu života. „Miluji cestování, ale taky se ráda vracím domů. Za svůj život jsem žila celkem v pěti zemích včetně ČR a vystřídala dohromady 16 adres. To mě naučilo přestat se obklopovat zbytečnostmi a nechávala si doma jen ty věci, které jsem skutečně využívala,“ říká Jolanta Kovářová, která na festivalu nabídne téma „Úklid pro duši: Méně chaosu, více života a zdraví“ aneb krok za krokem k uspořádanému domovu. V prodeji jsou vstupenky jak na celodenní akci, tak na jednotlivé části programu. Vstupenky lze zakoupit online na webu knihovny K3. Foto: Bohumínská knihovna K3 v sobotu hostí Festival zdraví v našich rukou.

FotoAuthors: Se svolením města Bohumín